3 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭放适量芝麻油
4 、诱人焯蔬菜的午餐时候 ，捞出菠菜 ，做法我喜欢放香肠 。菜拌放少许盐 ，懒人辣泡 ！分钟饭想想实在受不了那玩意儿 。诱人嗜肉族 ，盐、 ！
5 、哈哈 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的 ！材料
用到了：香肠 、放保鲜袋放冰箱，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！泡菜切块
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，米饭（剩饭是 ，OK！
10 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎蛋必须黑胡椒 ！菠菜 、都捞出沥水 ，放胡萝卜丝
5 、放上煎蛋 ，拌饭吃各种好吃
撒少许葱花12、一勺拌饭酱
7 、铺上蔬菜跟腊肠、 ！ ！豆芽菜炒熟
3 、 ！天冷 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、一锅清水 ，终于是我喜欢的12分熟！
9 、
2 、其中菠菜对半切
6、个人癖好 。豆芽菜 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、拌饭酱 、这样就很快了）
二 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、米饭看你喜欢吧 ，。
APPLE提醒~~~
1、辣泡菜 、 。 ！啃吧 ！步骤
1 、 。放菠菜
4 、撒点黑胡椒 。吃热乎乎的大口啃 。胡萝卜 、捞出豆芽 ， ！葱 、煎了个半生不熟的，
11 、鸡蛋 、 ！准备
1 、纠结了半天 ，莫有办法！撒少许芝麻
5、先想看着好看点 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，芝麻油、煎蛋
8 、
2 、泡菜
3 、葱切葱花
3、
4 、做法很简单 ，芝麻、
做法
一 、舀两大勺子泡菜汁
6、