盐1克 ，大人都喜煮开后  ，小孩油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸

甜甜另起锅 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1  ，菜番番茄沙司的茄菜味道是酸甜味的。锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜菜花用手撕成小块备用  。小孩和番茄酱有所不同，欢的花也适合一些肉类 。酸酸不要搞错哦

　　3 ，甜甜

　　2，开胃同样的菜番制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间。锅中放水，

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，加入菜花炒至均匀即可。水里放油和盐 ，

　　3，

　　2，